Nous choisissons de consulter lorsque nous traversons des moments difficiles dans notre vie personnelle ou professionnelle, ou que nous ressentons un « mal de vivre », lorsque nous avons une maladie (dépression, phobie…), ou parce qu’on a de nouveaux projets qu’on ne sait pas comment mener. Plusieurs questions se posent alors : qui consulter : autrement dit quel thérapeute peut répondre à mes besoins ? Comment se passe une thérapie ? Quelle est la durée : d’une séance, d’une thérapie ?